偶尔为失眠所困扰 10食物让您睡得香

偶尔为失眠所困扰 10食物让您睡得香

饮食养生 1860 ℃
偶尔会为失眠所困扰?适量吃香蕉、燕麦片、土豆、火鸡、亚麻籽、蜂蜜、杏仁和菊花茶来调理,可缓解失眠症状,让您睡得香!香蕉:除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。菊花茶:具有适
临亡前回光返照 撩开其神秘面纱

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饮食养生 91 ℃
“回光返照”也好,“残灯复明”也罢,出现在病人濒临死亡之时,均为时甚短,到底是怎么回事呢?“灯油将尽闪辉煌”的奇观一些病人膏盲的临终病人,在经历了多日的高热不退、神志昏迷、滴水不进等危重困境之后,于奄
冬季室内净化空气 11大盆栽不宜种植

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饮食养生 2868 ℃
室内装饰鲜花,既美观又可以净化空气,但不是每种鲜花都适合放在室内的。1、兰花:它的香气会引起失眠。2、紫荆花:它的花粉会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。3、含羞草:它的体内含草碱能使毛发脱落。4、月季花:
中医专家支招:炎炎夏日如何养护脾胃

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保健常识 2248 ℃
炎炎夏日,暑热难耐,人们常会觉得不思饮食、浑身倦怠,加之饮食贪凉又长期坐在空调房内缺乏运动,这种不规律的生活方式很容易伤及脾胃,不注意将影响消化功能。因此,夏季调养脾胃很重要。中医认为“胃主受纳、脾主
用三七粉做面膜让肌肤美白出众

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中医养生 2580 ℃
三七粉是一种传统的中医美白药剂,是将三七田七)晒干后磨成粉而成。三七粉对身体来说能够活血补血,对美容也有极好的效果,它可以内服外敷,用三七粉做面膜可以有极好的美白效果。三七总皂甙(PNS),来源五加科
七个健康小常识 每天做保护体魄

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饮食养生 2725 ℃
每天做7件事,完全可能保持健康的体魄。台湾健康专家林光常博士介绍,人的疾病多数是由生活习惯、饮食方式不良造成的。要保持健康,每天需做7件事。第一,晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第
红烧排骨的家常做法 红烧排骨怎么做

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饮食养生 1334 ℃
红烧排骨红烧排骨做法步骤详解1煮排骨首先第一步:我们在锅内放一瓢清水烧开,将买回来的精排骨在开水中过一遍,加点料酒煮一下捞出。2炸土豆第二步:我们在锅内放油,把油烧开,开小火,将土豆倒下去炸3分钟,翻
有眼袋老十岁,怎么消除这个显老又显丑的特征

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四季养生 1692 ℃
眼袋爬上眼,一下老十岁!仅仅一对眼袋的差别,少女变大妈,男神变大爷!仔细观察,其实很多人都遭受着眼袋的困扰。很多人寄希望于眼霜,贵的眼霜已经用了好几瓶,眼袋却还是没有消。还有的女生已经误以为眼袋就是卧
薄荷是发物吗 薄荷怎么食用好 — 养生百科网

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中医养生 1354 ℃
什么是薄荷不管是头发产品,薄荷如何吃它,薄荷它的作用和功能是什么,薄荷食物预防措施是什么,今天让我们来看看!薄荷是发物吗关于哪些食物属于“发物”,各地说法不一,个人说法不同,甚至一人一个说法,而且常常
六大身体信号 预示毒素过多

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保健常识 2432 ℃
口臭、口气不清新;呼吸有异味;放屁气味较臭;打嗝、胀气、腹部胀痛、便秘等,这表示肠道已堆积了太多的废物和毒素。要小心注意你的身体“毒素”信号。1、入睡困难、多梦、烦躁、头脑昏沉、记忆力下降及易怒、情绪
早起口气有异味 四措施根本解决

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保健常识 1026 ℃
早晨起床的时候试着闻过自己的口气吗?为什么有的人好好刷牙了以后还是口臭的厉害!有什么方法可以解决呢?据MSN JAPAN报道,早晨起床的时候是人的口腔一天中细菌增加速度最快的时候,因此有不少人在起床以
用三七粉做面膜让肌肤美白出众

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四季养生 2173 ℃
三七粉是一种传统的中医美白药剂,是将三七田七)晒干后磨成粉而成。三七粉对身体来说能够活血补血,对美容也有极好的效果,它可以内服外敷,用三七粉做面膜可以有极好的美白效果。三七总皂甙(PNS),来源五加科
内外皆美5秘诀 放松心情养出来

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四季养生 1261 ℃
想要表里统一、内外皆美吗?只要心情放轻松,美丽外表健康内里这些统统不是问题。心情松一点,能促使皮肤真皮层更新,也让眉间皱纹、嘴角下垂纹路不上门,加上运动,促进血液循环,这些都是美丽外放的好法宝。教你5
精力不足老觉劳累 养八习惯活力无限

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保健常识 1104 ℃
冬天来到,很多人总是抱怨没有精神,无精打采,不知道精力从何而来,其实,饱满的精神来自于每天好的习惯的养成。1、起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑
红烧排骨的家常做法 红烧排骨怎么做

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中医养生 2912 ℃
红烧排骨红烧排骨做法步骤详解1煮排骨首先第一步:我们在锅内放一瓢清水烧开,将买回来的精排骨在开水中过一遍,加点料酒煮一下捞出。2炸土豆第二步:我们在锅内放油,把油烧开,开小火,将土豆倒下去炸3分钟,翻
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